徹底した安全管理・マンツーマン指導でダイエットの良い結果を出す福岡市の加圧トレーニング・パーソナルトレーニングのフィットネススタジオ・ナガオカ

ウルトラダイエット実践中のMさんの経過報告です。

はっきり言って見た目に変化はありません。

それどころか体重が増えています。

 

 

	体重	体脂肪率	筋肉量	基礎代謝
8月16日	88.15	28.1	60.15	1819
8月17日	88.25	27.7	60.5	1825
8月18日	88.15	27.3	60.75	1833
8月19日	88.7	27	61.4	1853
8月20日	87.4	26.5	60.9	1835
8月21日
8月22日
8月23日
8月24日
8月25日
8月26日
8月27日
8月28日
8月29日
8月30日	88.45	26.8	61.35	1852
8月31日
9月1日
9月2日
9月3日
9月4日
9月5日
9月6日	88.5	26.7	61.5	1856

体重の計測は毎回同じ時間に実施していますので数値は信用して良いと考えています。

8月16日に比べて体重は増えています。

ただ体脂肪率が確実に減っているのと筋肉量と基礎代謝が確実に増えていることが分かると思います。

私の今までの経験から言えば体重が3kgは減っていて当然です。

そうなっていないということは何か問題があるということです。

筋肉量と基礎代謝が増えているのは確実に良い傾向です。

様子を見てエアロビクス(有酸素運動)入れていこうと思います。

ウルトラダイエットの第1号がこの様な手ごわい方であることは、ある意味ラッキーです。

フィットネススタジオ・ナガオカ

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