シェイプアップ

シェイプアップとは

女性らしいボディラインの追求と実現を目標としたトレーニングプログラムです。

ボディメイクとは一線を画す一般的な女性美を実現いたします。

当スタジオではクライアントの望むボディラインの実現の為の指導をし確実に結果を出します。

レッスン料

1時間5,000円 2時間9,000円

加圧トレーニング＆ストレッチエクササイズはシェイプアップを実現する為に中心となるプログラムです。

あくまで女性らしい美しいボディラインを作ることを目的としていますので当スタジオでのシェイプアッププログラムには必ず実施しています。

加圧トレーニング＆ストレッチエクササイズはどちらも非常に高いレベルの内容のプログラムを提供しています。

このノウハウは他の加圧スタジオにはない内容です。

どちらも高いレベルで実施いたします。

女性らしいボディラインを実現するためには適度な筋肉も必要になります。

その為、場合によってはウエイトトレーニングも実施いたします。

あくまでも女性らしいボディラインを追求する内容で実施いたします。

当然ですがボディビル、ボディメイクとは一線を画する内容のウエイトトレーニングになります。

ただしウエイトトレーニングの基本はボディビル、ボディメイクと同じです。

クライアントが要求される場合のみ実施するプログラムです。

写真の様に固定ローラーとロードバイクを利用して高いレベルでのエアロビクス(有酸素運動)エクササイズを実施します。

要望があればロードバイクでの実走行の指導もいたします。

レッスンの時間、料金に関しては上記の内容を基本としていますが、当スタジオでは結果を出すことを第一に考えております。

その為レッスン時間、料金に関しては相談に応じて柔軟に対応させていただきます。

質問、相談があれば電話かメールでお願いします。

レッスンの時だけ当スタジオ等で実施します。

普段のトレーニングはスポーツクラブ等で実施する様お願いします。

相談に関しては無料です。

スタジオ以外の場所での相談にも応じています。

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営業時間 / 10:00～22:00　定休日 / 不定休