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12 月30日~1月5日は休業します。
年末年始の休業のお知らせ。 12月30日~1月5日までは休業とさせていただきます。 来年もよろしくお願いします。 フィットネススタジオ・ナガオカ 住所 福岡県福岡市博多区上牟田1丁目5‐7 野瀬ビル201号 営業時間 10:00~22:00 アクセス 福岡市地下鉄東比恵駅より徒歩8分 TEL 092-292-3952 定休日 不定休 当店facebookはこちら http://bit.ly/1XzhFP5
ウルトラダイエットMさん8
本日、今年最後のウエイトトレーニングを実施しました。 特に目を引くのがスクワットの伸びです。 60kgで14回出来ました。 前回が60kgで10回ですので、この伸びは非常に優れています。 次回は65kgで実施です。 記録は下記リンクで見れます。 http://fitness-n.com/m-weight/ フィットネススタジオ・ナガオカ 定休日 不定休 当店facebookはこちら http://bit.ly/1XzhFP5
ウルトラダイエットMさん7
今週は少々報告が遅れてしまいましたが17日土曜日にウエイトトレーニングを実施しました。 http://fitness-n.com/m-weight/ 確実に良くなっていると感じるのがスクワットです1カ月で10kg重量が伸びています。 この調子で、どこまで伸びるか分かりませんが確実に筋肉量が増えて体脂肪率の減少に繋がると考えています。 フィットネススタジオ・ナガオカ 住所 福岡県福岡市博多区上牟田1丁目5‐7 野瀬ビル201号 営業時間 10:00~22:00 アクセス 福岡市地下鉄東比恵駅より徒歩8分 TEL 070-5057-6469 定休日 不定休 当店facebookはこちら http://bit.ly/1XzhFP5
ウルトラダイエットMさん6
一昨日、今週のウエイトトレーニングを終了しました。 今週は仕事の関係で土曜日でなく日曜日にウエイトトレーニングを実施いたしました。 ウエイトトレーニングの記録は下記リンクのサイトで公開しています。 http://fitness-n.com/m-weight/ 最近は週に1回の外部施設を使用してのウエイトトレーニングだけを実施しています。 http://fitness-n.com/ultra_diet-mr-m/ これはMさんの体調に関して私がまだ懐疑的である事とMさんの仕事の関係で週1回のウエイトトレーニングだけになっているのです。 ウエイトトレーニング関しては確実に良くなっている事が解っています。 一番の注目はスクワットの回数が伸びている事です。 このブログを読まれている方は御存じと思いますがウルトラダイエットとはダイエットに成功した場合のみ支払いの発生するプログラムです。 完全報酬型のダイエットプログラムです。 事実このMさんからは、まだ1円も受け取っていません。 http://fitness-n.com/ultra_diet/ フィットネススタジオ・ナガオカ 住所 福岡県福岡市博多区上牟田1丁目5‐7 野瀬ビル201号 営業時間 10:00~22:00 アクセス 福岡市地下鉄東比恵駅より徒歩8分 TEL 070-5057-6469 定休日 不定休 当店facebookはこちら http://bit.ly/1XzhFP5
ウルトラダイエットMさん5
本日、今週のウエイトトレーニングを終了しました。 今週は仕事の関係で土曜日でなく日曜日にウエイトトレーニングを実施いたしました。 ウエイトトレーニングの記録は下記リンクのサイトで公開しています。 http://fitness-n.com/m-weight/ 最近は週に1回の外部施設を使用してのウエイトトレーニングだけの関係で写真を更新していませんが、今までの写真は下記リンクのサイトで見れます。 http://fitness-n.com/ultra_diet-mr-m/ ウエイトトレーニング関しては確実に良くなっています。 一番の注目はスクワットの回数が伸びている事です。 このブログを読まれている方は御存じと思いますがウルトラダイエットとはダイエットに成功した場合のみ支払いの発生するプログラムです。 完全報酬型のダイエットプログラムです。 事実このMさんからは、まだ1円も受け取っていません。 http://fitness-n.com/ultra_diet/ フィットネススタジオ・ナガオカ 住所 福岡県福岡市博多区上牟田1丁目5‐7 野瀬ビル201号 営業時間 10:00~22:00 アクセス 福岡市地下鉄東比恵駅より徒歩8分 TEL 092-292-3952 定休日 不定休 当店facebookはこちら http://bit.ly/1XzhFP5