加圧トレーニング

加圧トレーニング歴は20年を超えています。

短時間、軽負荷で高いトレーニングを効果を約束します。

加圧トレーニングとは

短時間、軽負荷で効果が出ます

ベルトで血流制限を起こして行うトレーニングを行う方法です(左の写真のようにベルトを巻いて)。

写真のようにベルトを巻いた状態でトレーニングを行うことで、血流に制限が起こり、短時間、軽負荷で高い効果を出す事ができます。
軽い重量を使用した高いレベルの加圧トレーニングとストレッチエクササイズを組み合わせたプログラムを「加圧ストレッチ」として実施しています。

この2つ以外に加圧ベルトをギリギリまで強く巻くハード加圧も実施しています。

これは場合によっては加圧ベルトを2重巻きで実施しています。

この様なハード加圧をおこなって問題が起きたことは1度もありません。

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加圧トレーニングに関して疑問、質問なんでもかまいません。

聞いてみたいことがあれば気軽にお問い合わせください。

相談料金は無料です。

福岡市内であれば主張相談にも応じています。

ダイエットに高い効果があります。

加圧ストレッチ

ストレグスコーチ永岡洋の考案したオリジナルプログラム

自己流で加圧トレーニングを20年以上に渡り実践してきた経験とストレングスコーチとして数多くのアスリートを指導してきた経験、そこに加圧トレーニングの正規の講習を受けたことにより考案されたプログラムです。

重量を使用しない加圧トレーニングに加え、軽い重量を使用した加圧トレーニングとアスリートの競技能力向上に貢献してきた高いレベルのストレッチエクササイズを組み合わせたプログラムです。

高いレベルでのダイエットに効果があります。
アスリートの競技能力向上にも大きな効果がみられます。

ストレッチエクササイズに関しては高校野球でのケースですがバッティングピッチャーをエースに成長させた経験が基礎になっています。これにより、このチームは夏の甲子園ベスト8まで勝ち上がることが出来ました。このチームでは野手でも下位打線から上位打線定着させた実績があります。
楽なプログラムではありませんが確実に効果を出すことができます。
自信を持ってお勧めするプログラムです。

1時間コース5,000
2時間コース9,000

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アスリートの競技能力向上に効果的です。

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